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Le yoga au féminin : prénatal, postnatal & bien-être – À Plaisir (78) et en visio

Qui suis-je ?

Bonjour !


Je m’appelle Fanny, je suis professeure de yoga à Plaisir (78).


J'enseigne le Yoga de l'IFY (Institut Français de Yoga) dans la tradition de T.K.V Desikachar 🧘‍♀️.

Je suis également formée en yoga pré et postnatal par l'Institut De Gasquet🤰, et certifiée "Le Mois d’or" 💫 pour accompagner les femmes en postpartum.

✨Ma mission :

Accompagner les Femmes

dans toutes les Transformations de la Maternité, grâce au Yoga.

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Cours particulier

C'est pour toi si :

Tu rêves d'un accompagnement personnalisé, progresser plus vite tout en respectant ton rythme, te faire chouchouter sans avoir à te déplacer. Approfondir la pratique du yoga à travers les postures, la philosophie, le souffle... et atteindre tes objectifs.

Alors, les cours particuliers sont faits pour toi.

📍Je me déplace dans un rayon de 15 km autour de Plaisir (78).

💻 Cours en visio possible

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Yoga prénatal / postnatal

C'est pour toi si :

Tu es enceine et que tu cherches une pratique douce qui s'adapte à toi.

Pour te mobiliser en douceur et en sécurité pendant ta grossesse.

Tu es une maman qui a accouché (récemment ou pas) et tu cherches à te réapproprier ton corps, te tonifier, reprendre une routine pour prendre soin de toi.

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Cours en studio/ association

C'est pour toi si :

Tu veux pratiquer le yoga en petit groupe, dans une ambiance cooconing et bienveillante.

Etre guidée dans ta pratique, conseillée, et évoluer à ton rythme

Partager et ressentir l'effet groupe, créer du lien et prendre soin de toi.

🧘‍♂️🧘‍

Rdv en studio, en asso.

📍Plaisir (78 et alentours)

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Cours en ligne

(bientôt disponible)

C'est pour toi si :

Tu veux pratiquer le yoga depuis chez toi à ton rythme quand tu veux. 💻 Le studio est fait pour toi.

Une bibliothèque de vidéos à la demande.

Choisis la séance selon ton humeur, déroule ton tapis et laisse toi guider.

DISPONIBLE BIENTÖT

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Maternité, féminité, équilibre 🌿

Des ressources offertes pour t’aider à traverser chaque étape avec douceur.

🎁E-book et séance de yoga - OFFERT

Pour accompagner au mieux les Femmes dans toutes les Transformations de la Maternité, j'ai créé des ebook et séances gratuits pour les Futures et Déjà mamans.


-> Je te laisse les découvrir sur ma page YOGA MATERNITE pour les télécharger.

Pourquoi pratiquer le Yoga avec moi ?

Formations de qualité

Affiliée à l'Union Européenne de Yoga, l'Institut Français de Yoga, et l'Institut De Gasquet.

+ 600h de formation par des organismes reconnus dans le monde du yoga et de la périnatalité. et des centaines d'heures de pratiques et d'enseignement !

Bonne humeur

Qui a dit que le yoga était calme, ou ennuyeux ? Dans mes cours, la joie et la bonne humeur font aussi partie de l'expérience, au même titre que l'effort (juste), la relaxation, la méditation, le lâcher prise !

Individualisation

Même en cours collectif, j'adapte les postures à chaque élève pour qu'il en ressente tous les bienfaits.

Elles pratiquent déjà avec moi...

Fais défiler pour découvrir leurs impressions

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