Séances de Yoga et Rebozo
Un soin unique, original et sur-mesure offert par une femme, pour honorer une femme.
Un moment suspendu, une parenthèse rien que pour toi.
Le soin Yoga & Rebozo est une rencontre entre le mouvement, le souffle et le tissu, entre la puissance du yoga et la douceur enveloppante du rebozo.
Yoga & Rebozo
Une parenthèse pour soi
C’est en découvrant la puissance des rituels périnataux traditionnels, et plus particulièrement les effets profonds du bercement et de l’enveloppement au rebozo, que l’envie m’est venue de relier cette pratique au yoga.
Le rebozo, ce tissu utilisé depuis des générations par les femmes mexicaines, est bien plus qu’un simple accessoire : c’est un outil de soin et de réconfort.
Ses mouvements de bercement invitent le corps à se relâcher, se déposer, se faire confiance.
Ils apaisent le mental, activent le système nerveux parasympathique (celui du repos et de la récupération) et libèrent les émotions en douceur.
Combiné à une séance de yoga postural et respiratoire, le rebozo crée un moment suspendu : un espace pour laisser retomber les tensions, s’ancrer profondément et accueillir les transformations du corps et du cœur.
Ce soin est né de cette conviction : que le mouvement et l’immobilité se complètent, que le corps a besoin d’abord de s’ouvrir pour accueillir, puis de se refermer pour renaître.
Une parenthèse pour soi
Yoga & Rebozo
C’est en découvrant la puissance des rituels périnataux traditionnels, et plus particulièrement les effets profonds du bercement et de l’enveloppement au rebozo, que l’envie m’est venue de relier cette pratique au yoga.
Le rebozo, ce tissu utilisé depuis des générations par les femmes mexicaines, est bien plus qu’un simple accessoire : c’est un outil de soin et de réconfort.
Par les mouvements de bercement le corps est invité à se relâcher, se déposer, à faire confiance. Les bercements apaisent le mental, activent le système nerveux parasympathique (celui du repos et de la récupération) et libèrent les émotions en douceur.
Combiné à une séance de yoga postural et respiratoire, le rebozo crée un moment suspendu : un espace pour laisser retomber les tensions, s’ancrer profondément et accueillir les transformations du corps et du cœur.
Ce soin est né de cette conviction : que le mouvement et l’immobilité se complètent, que le corps a besoin d’abord de s’ouvrir pour accueillir, puis de se refermer pour renaître.
Les bienfaits du Yoga & du Rebozo
✨ Libère les tensions physiques et émotionnelles
Les mouvements de bercement et d’enveloppement agissent sur les fascias, ces tissus profonds qui relient toutes les structures du corps.
Ils défont les nœuds physiques, libèrent les blocages émotionnels et permettent un lâcher-prise complet.
🌸 Réharmonise le corps et l’énergie
Le rebozo vient resserrer, recentrer et rééquilibrer les zones du corps sollicitées pendant la grossesse ou les périodes de stress.
Combiné au yoga postural et respiratoire, il restaure la circulation de l’énergie vitale, redonne force et ancrage.
🌙 Favorise un sommeil profond et réparateur
En activant le système nerveux parasympathique, celui du repos et de la récupération, le soin induit un état de calme intérieur profond.
Le corps se relâche, la respiration s’apaise… le mental suit.
🔥 Invite à la transformation et à la renaissance
Ce soin agit comme un rituel de passage, une invitation à laisser partir l’ancien pour accueillir le renouveau.
Il soutient les grands moments de vie — grossesse, post-partum, transition, changement — avec douceur, confiance et puissance.
Bercement, enveloppement, retour à soi
Qu'est-ce que le Rebozo ?
Le Rebozo est un tissu traditionnel mexicain, à la fois solide et souple, transmis de génération en génération.
Dans la tradition, chaque jeune femme d’un village reçoit son Rebozo lors de ses premières lunes — un symbole fort de passage vers l’âge adulte et d’appartenance au cercle des femmes.
C’est un cadeau de femme à femme, qu’elle garde toute sa vie comme un lien d’amour, de soutien et de transmission.
En Occident, le Rebozo s’est invité dans l’univers du soin périnatal et du bien-être féminin. Il est aujourd’hui utilisé pour accompagner la grossesse, le post-partum et les grands passages de vie.
Grâce à ses gestes lents et enveloppants — bercements, balancements, serrages — il agit en profondeur sur les fascias, aide le corps à lâcher prise et favorise une détente physique et émotionnelle profonde.
Au-delà du toucher, le Rebozo est une invitation symbolique :
celle de se recentrer, s’ancrer et se reconnecter à soi.
Il accompagne les moments de transformation — grossesse, maternité, séparation, deuil, renaissance — et rappelle la puissance du corps lorsqu’il est accueilli avec douceur.
✨4 formules à découvrir
Chaque soin est unique, créé dans le respect de ton rythme, de ton corps et de ton vécu.
Que tu sois enceinte, jeune maman ou simplement dans une période de transformation, chaque séance offre un espace pour te déposer, te recentrer et t’honorer.
🤰Yoga & Rebozo Prénatal
Un soin qui prépare le corps et le cœur à accueillir la vie.
🤱Yoga & Rebozo Postnatal
Un soin qui t'accompagne à refermer cette page de la grossesse et à embrasser sereinement ta nouvelle vie.
🌙 Soin Rebozo Transitions
Un rituel de passage, un retour à toi pendant une période de changements (Séparation, deuil, ménopause, changement de travail...)
💞 Yoga & Rebozo
en duo
Un moment d’unité et de transmission, pour vivre cette aventure à deux, dans le respect du rythme et de la sensibilité de chacun.
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Yoga & Rebozo
❓ FAQ — Tu as des questions ?
Simplement une tenue confortable et un espace calme à ton domicile. J’apporte tout le matériel nécessaire : tapis, coussins, rebozo.
Chaque séance dure environ 1h30, incluant l'installation, un temps d’échange au début et à la fin, une pratique de yoga adaptée (selon formule) et la pratique avec le rebozo.
Le soin Rebozo s’inspire du rituel Rebozo traditionnel mexicain, mais il est plus court (envrion 50 min) et est centré uniquement sur l'enveloppement, le bercement et le ressérage des 7 points du corps à l'aide des foulards "Rebozos".
Le rituel Rebozo complet, lui, dure 3 à 4 heures et implique deux praticiennes. Il comprend des étapes supplémentaires comme le bain chaud, le massage à quatre mains, la sudation, puis le resserrage intégral du corps.
Le soin Rebozo est donc une version plus courte et accessible, idéale pour s’offrir une bulle de bien-être chez soi, à tout moment de sa vie.
Tu pourras effectuer ce soin à partir de 5 semaines post césarienne. En revanche, si tu as accouché par voie basse, tu peux venir dès que tu te sens prête.
Dans tous les cas, j'adapte le soin Yoga & Rebozo selon ton vécu et ton corps.
Chaque séance commence toujours par un temps d’échange pour adapter le soin à tes besoins du moment.
Les séances sont proposées à domicile, dans un rayon d’environ 15 km autour de Plaisir (78).
Cet espace familier permet une expérience encore plus intime, sécurisante et apaisante.
Je viens avec tout le matériel nécessaire : tapis, coussins, rebozos et couvertures.
Pour les personnes plus éloignées, il est parfois possible d’organiser une séance à la demande ou un déplacement exceptionnel — n’hésite pas à me contacter pour en discuter.
Non, le resserrage au rebozo n’est pas douloureux. C’est une technique enveloppante, pensée pour ramener de la contenance et de la chaleur dans le corps.
La pression exercée est progressive, douce et ajustée à ta respiration.
L’objectif n’est pas de “serrer fort”, mais de refermer symboliquement et physiquement ce qui a été ouvert — que ce soit le bassin après un accouchement ou simplement un passage de vie.
La plupart des femmes décrivent ce moment comme une étreinte réconfortante, un retour à soi dans la sécurité.
Dès que tu en ressens le besoin. Il n’est pas nécessaire d’attendre la rééducation du périnée pour commencer à prendre soin de toi en postpartum — Le rebozo et le yoga postnatal sont doux et respectueux du corps, dans tous les cas j'adapte la séance selon tes besoins et possibilités.
Elles pratiquent déjà avec moi !
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💞 Yoga en duo & Rebozo
Créer du lien autour de l’arrivée de bébé
Ce soin s’adresse aux couples qui se préparent à accueillir leur bébé.
Un moment à deux, pour se relier, se comprendre et se préparer ensemble à cette grande aventure.
La séance débute par un temps d’échange autour de la grossesse, de l’accouchement et du postpartum, pour poser les besoins et les attentes de chacun.
Puis, un yoga à deux, doux et complice, tisse le lien entre partenaires.
👉 Vous apprendrez des postures en duo pour soulager les maux de la grossesse.
Je vous transmets ensuite les gestes de bercement au rebozo, pour que le/la partenaire puisse accompagner la femme enceinte dans le relâchement et la détente.
Enfin, je vous montre le bandage du bassin, à mettre en place dès la maternité pour soutenir le corps après la naissance.
🕉️ Durée : 1h30 séance (Temps d'installation compris)
🏡 Lieu : à domicile (dans un rayon de 15 km autour de Plaisir – 78)
💰 Tarif : 90 €
🎁 Carte cadeau disponible — à offrir à un couple qui se prépare à accueillir leur bébé.
🤰 Yoga & Rebozo Prénatal
Faire de la place pour accueillir la vie
Un temps pour toi, pour déposer ton vécu de grossesse et te reconnecter à ton corps qui change.
La séance commence par un temps d’échange, puis je t'invite à pratiquer une séance de yoga prénatal douce et adaptée, pour ouvrir, respirer et relâcher les tensions.
Vient ensuite le bercement au rebozo (enveloppement du bassin, ventre, jambes, tête...) une expérience apaisante et contenante, suivie d’une méditation guidée pour accueillir les transformations de cette période avec confiance.
Puis, on termine par une tisane ayurvédique pour laisser infuser les effets de la séance !
🤱 Yoga & Rebozo Postnatal
Refermer pour mieux renaître
Un espace d’écoute et de douceur pour déposer ton vécu de l’accouchement et du postpartum.
La séance débute par un temps d’échange, puis quelques postures de yoga postnatal (exercices de respirations pour draîner, relancer la circulation sanguine, reprendre conscience du Périnée afin d'aider à refermer le corps qui s'est ouvert après l'accouchement).
Vient ensuite le soin au rebozo. A l'aide de 7 rebozos, je viens bercer et ressérer 7 points du corps (dont le ressérage du bassin). Inspiré d'un rituel ancestral symbolisant la renaissance, la reconstruction et le retour à soi.
On termine la séance par un retour en douceur autour d'une tisane ayurvédique
🌙 Soin Rebozo Transitions
Parce que chaque passage mérite d’être honoré
Ce soin s’adresse à toutes les femmes, à tout moment de la vie.
Un changement important dans ta vie, une période de doute, une envie de ralentir ou simplement de te retrouver…
Après un temps d’échange pour mieux se connaître, je t'initie d'abord aux bercement du rebozo en position assise (tu expérimenteras l'incroyable sensation de contenance et de décontenance) puis, viendra ensuite le soin rebozo complet.
En position allongée (et habillée), on commence par bercer une à une les parties du corps de la tête aux pieds, ensuite vient le resserrerage précis des 7 tissus autour des 7 points de ton corps (cette étape symbolise la fermeture. La page que tu as besoin de tourner). Puis délicatement ces tissus seront dénoués, (symbolisant l'ouverture, le renouveau, la renaissance).
Pour clore ce magnifique voyage, on prend le temps de laisser infuser les effets de la séance autour d'une tisane ayurvédique
💞 Yoga en duo & Rebozo
Créer du lien autour de l’arrivée de bébé
Ce soin s’adresse aux couples qui se préparent à accueillir leur bébé.
Un moment à deux, pour se relier, se comprendre et se préparer ensemble à cette grande aventure.
La séance débute par un temps d’échange autour de la grossesse, de l’accouchement et du postpartum, pour poser les besoins et les attentes de chacun.
Puis, un yoga à deux, doux et complice, tisse le lien entre partenaires.
👉 Vous apprendrez des postures en duo pour soulager les maux de la grossesse.
Je vous transmets ensuite les gestes de bercement au rebozo, pour que le/la partenaire puisse accompagner la femme enceinte dans le relâchement et la détente.
Enfin, je vous montre le bandage du bassin, à mettre en place dès la maternité pour soutenir le corps après la naissance.
🕉️ Durée : 1h30 séance (temps d'installation compris)
🏡 Lieu : à domicile (dans un rayon de 15 km autour de Plaisir – 78)
💰 Tarif : 90 €
🎁 Carte cadeau disponible
🤱 Yoga & Rebozo Postnatal
Refermer pour mieux renaître
Un espace d’écoute et de douceur pour déposer ton vécu de l’accouchement et du postpartum.
La séance débute par un temps d’échange, puis quelques postures de yoga postnatal (exercices de respirations pour draîner, relancer la circulation sanguine, reprendre conscience du Périnée afin d'aider à refermer le corps qui s'est ouvert après l'accouchement).
Vient ensuite le soin au rebozo. A l'aide de 7 rebozos, je viens bercer et ressérer 7 points du corps (dont le ressérage du bassin). Inspiré d'un rituel ancestral symbolisant la renaissance, la reconstruction et le retour à soi.
On termine la séance par un retour en douceur autour d'une tisane ayurvédique
🕉️ Durée : 1h30 séance (Temps d'installation compris, durée du soin environ 50 min)
🏡 Lieu : à domicile (dans un rayon de 15 km autour de Plaisir – 78)
💰 Tarif : 90 €
🎁 Carte cadeau disponible — à offrir à une future ou jeune maman
🌙 Soin Rebozo – Transitions
Parce que chaque passage mérite d’être honoré
Ce soin s’adresse à toutes les femmes, à tout moment de la vie.
Un changement important dans ta vie, une période de doute, une envie de ralentir ou simplement de te retrouver…
Après un temps d’échange pour mieux se connaître, je t'initie d'abord aux bercement du rebozo en position assise (tu expérimenteras l'incroyable sensation de contenance et de décontenance) puis, viendra ensuite le soin rebozo complet.
En position allongée (et habillée), on commence par bercer une à une les parties du corps de la tête aux pieds, ensuite vient le resserrerage précis des 7 tissus autour des 7 points de ton corps (cette étape symbolise la fermeture. La page que tu as besoin de tourner). Puis délicatement ces tissus seront dénoués, (symbolisant l'ouverture, le renouveau, la renaissance).
Pour clore ce magnifique voyage, on prend le temps de laisser infuser les effets de la séance autour d'une tisane ayurvédique
🕉️ Durée : 1h30 séance (temps d'installation compris, durée du soin env 50 min)
🏡 Lieu : à domicile (dans un rayon de 15 km autour de Plaisir – 78)
💰 Tarif : 90 €
🎁 Carte cadeau disponible — à offrir à toutes les femmes qui traversent une période de changement dans leur vie professionnelle ou personnelle.
🤰 Yoga & Rebozo Prénatal
Faire de la place pour accueillir la vie
Un temps pour toi, pour déposer ton vécu de grossesse et te reconnecter à ton corps qui change.
La séance commence par un temps d’échange, puis je t'invite à pratiquer une séance de yoga prénatal douce et adaptée, pour ouvrir, respirer et relâcher les tensions.
Vient ensuite le bercement au rebozo (enveloppement du bassin, ventre, jambes, tête...) une expérience apaisante et contenante, suivie d’une méditation guidée pour accueillir les transformations de cette période avec confiance.
Puis, on termine par une tisane ayurvédique pour laisser infuser les effets de la séance !
🕉️ Durée : 1h30 séance (Temps d'installation compris)
🏡 Lieu : à domicile (dans un rayon de 15 km autour de Plaisir – 78)
💰 Tarif : 90 €
🎁 Carte cadeau disponible — à offrir à une future maman